OUTUBRO ROSA: PREVENÇÃO, DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO PODEM SALVAR VIDAS.
No Brasil, o câncer de mama permanece como o câncer mais incidente entre as mulheres — excluindo os casos de pele não melanoma —, tornando o diagnóstico precoce como o principal aliado na redução da mortalidade.
Segundo estimativas do Instituto Nacional do Câncer (INCA), são previstos cerca de 78.610 novos casos de câncer de mama por ano no país. Embora a incidência seja predominantemente feminina, os homens também representam aproximadamente 1% do total de diagnósti
O grande divisor de águas apontado pela comunidade médica é a detecção precoce. Quando o tumor é identificado em suas fases iniciais, as chances de cura chegam a ultrapassar 90%, além de permitir abordagens terapêuticas significativamente menos agressivas e cirurgias de menor porte.
Prevenção primária: hábitos que modificam riscos
A prevenção do câncer de mama não se resume à realização de exames diagnósticos. Estudos científicos e diretrizes do INCA indicam que cerca de um terço dos casos pode ser evitado por meio da modificação de fatores de estilo de vida.
As recomendações primárias de proteção incluem:
- Prática regular de atividades físicas: o combate ao sedentarismo fortalece o sistema imunológico e auxilia na regulação hormonal.
- Controle do peso corporal: a manutenção do peso adequado, principalmente após a menopausa, reduz o risco associado ao acúmulo de gordura corporal.
- Alimentação saudável: priorizar alimentos in natura ou minimamente processados e ricos em nutrientes.
- Redução do consumo de álcool: o consumo de bebidas alcoólicas é um fator de risco evitável e bem documentado.
- Incentivo à amamentação: o aleitamento materno atua como um fator protetivo natural contra a doença.
Cuide da sua saúde e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo.